Curso con Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios Y Sociales ESSSCAN. Acredita formalmente tus conocimientos en Sanidad. Diploma* Obtén el Diploma del Método Pilates para la Salud con Reconocimiento de Oficialidad por la ESSSCAN. Modalidad: Distancia Carga lectiva: 20 horas Y en el mismo momento de darte de alta en el curso se te expide automáticamente: - Certificado de Admisión en la Actividad de Formación (CERTIFICADO ONLINE), totalmente personalizado. Demuestra verazmente que estás dado de alta en dicha actividad formativa, con Reconocimiento de Oficialidad. *Para la obtención del Diploma del curso con Reconocimiento de Oficialidad, el interesado en su obtención, previamente tendrá que cumplir los requisitos de titulación o estudios previos, (Certificado de Escolaridad/E.G.B./1º ó 2º de E.S.O.) superar formalmente la prueba evaluatoria propuesta a tal efecto y abonar las tasas oficiales para la expedición del Diploma del curso con Reconocimiento de Oficialidad. Contenido - Principios del Método Pilates.
- Beneficios del Método Pilates.
- Respiración en Pilates.
- Observaciones antes de realizar los ejercicios.
- Recomendaciones para la Práctica del Método Pilates.
- Accesorios del Método Pilates.
- Colchonetas, bandas y pelotas.
- Rodillos y aros.
- Estiramiento de una sola pierna
- Estiramiento de dos piernas
- Estiramiento de espalda
- Estiramiento de una sola pierna
- Estiramiento de dos piernas
- Estiramiento de espalda
- Natación
- Patada Lateral
- Giro de Columna
- Sacacorchos
- Estilo bicicleta
- Círculos con una pierna
- Tirar del cuello
- Estilo V
- Patada Doble
- Ejercicios para el estiramiento de piernas.
- Ejercicios Básicos del Método Pilates.
- A tener en cuenta
- Enfriamiento en las sesiones de Pilates.
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